Проблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищи
Если вы на приём пищи тратите меньше, чем 10-15 минут, то вы едите слишком быстро.
Читать далее
Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии
Один из лучших способов получить энергию — это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. Необработанные продукты. Ищите такие, которые содержат много магния, железа, витаминов группы В, углеводов….
Приседания и другие силовые упражнения, которые помогут вам сжечь жир в 50+
С возрастом наш метаболизм замедляется естественным образом. Одна из главных причин этого — потеря мышечной массы, которая начинается после 30 лет….
Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли
Фасоль — питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество кле…
Названы главные преимущества для здоровья кокосовой воды
Кокосовая вода — натуральный сладкий и освежающий напиток. Она содержит электролиты, витамины, минералы и отлично подходит для восстановления после тренировок, диареи, рвоты….