Постный белок и другие продукты, которые дадут вам естественный заряд энергии
Один из лучших способов получить энергию — это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. Необработанные продукты. Ищите такие, которые содержат много магния, железа, витаминов группы В, углеводов.