10.07.2025

Уролог, гинеколог Викрам Кхуллар и физиотерапевт Сара Рирдон подсказали простые правила для поддержания здоровья интимных мышц. Их советы приводит издание The Guardian….

Если вы на приём пищи тратите меньше, чем 10-15 минут, то вы едите слишком быстро.

Один из лучших способов получить энергию — это еда. Вот что должно быть в вашем рационе. Необработанные продукты. Ищите такие, которые содержат много магния, железа, витаминов группы В, углеводов….

Гинеколог Ольга Каплина заявила, что во время менструации женщинам можно заниматься сексом. Нюансы этого процесса она объяснила на своем YouTube-канале….

С возрастом наш метаболизм замедляется естественным образом. Одна из главных причин этого — потеря мышечной массы, которая начинается после 30 лет….